Andreas FelderDipl. Psychosozialer Berater
Ergänzende Methode
EPT Klopftechnik
EPT steht für Emotional Power Tapping. Dabei werden festgelegte Punkte im Gesicht, an Händen oder am Oberkörper beklopft, während die Aufmerksamkeit bei einem ausgewählten Thema bleibt.
Kurz erklärt
Was bedeutet EPT Klopftechnik in meiner Arbeit?
Im Gespräch wählen wir zuerst eine konkrete Situation, auf die du schauen möchtest. Während des Klopfens beobachtest du Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen und gibst Rückmeldung, was sich während der Übung verändert oder gleich bleibt.
Ablauf
Wie läuft dieser Zugang in der Beratung konkret ab?
Der Ablauf wird vorher erklärt, bleibt transparent und lässt sich jederzeit verändern.
Worum es heute geht
Zuerst legen wir fest, worauf wir heute schauen und was am Ende des Gesprächs hilfreicher oder klarer sein soll.
Methode erklären
Ich erkläre den Ablauf vorher in verständlicher Sprache. Du weißt, was wir tun und wozu der einzelne Schritt dient.
Ausprobieren
Wir arbeiten in kleinen Schritten. Deine Rückmeldung bestimmt Tempo, Dauer und ob wir fortsetzen.
Einordnen
Am Ende schauen wir, was sich gezeigt hat und was davon für deinen Alltag oder das nächste Gespräch relevant ist.
Ein Beispiel aus dem Alltag
So wird aus einem Methodennamen etwas Verständliches.
Vor einem schwierigen Gespräch merkst du deutliche innere Anspannung. Wir grenzen die Situation ein, du klopfst die vereinbarten Punkte selbst und beobachtest, was sich in Gedanken, Gefühl und Körperempfinden verändert oder gleich bleibt.
In der Beratung
Wofür wird der Zugang eingesetzt?
Körperempfindungen, Gedanken und innere Anspannung genauer beobachten.
Bei einem klar abgegrenzten Thema bleiben, statt mehrere Belastungen gleichzeitig zu bearbeiten.
Eine kurze Übung kennenlernen, die nach gemeinsamer Absprache selbstständig wiederholt werden kann.
Passung statt Methode um jeden Preis
Wann passt dieser Zugang und wann eher nicht?
Du möchtest neben dem Gespräch einen körperorientierten Zugang ausprobieren.
Ein klar abgegrenztes Thema steht im Vordergrund und du möchtest Reaktionen dabei genauer beobachten.
Du möchtest eine kurze, nachvollziehbare Übung kennenlernen, die nach Absprache auch außerhalb des Termins wiederholt werden darf.
Klopfen oder Berührungspunkte am Körper fühlen sich für dich unangenehm oder unpassend an.
Belastende Erinnerungen ziehen dich stark aus der Gegenwart. Dann steht zuerst Stabilisierung im Vordergrund.
Du erwartest eine Behandlung von Trauma, Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankung. Dafür ist EPT in meiner Beratung nicht der passende Behandlungsrahmen.
Fachlicher Rahmen
Die Methode bleibt ein Werkzeug.
Ich setze EPT als ergänzenden methodischen Zugang in der psychosozialen Beratung ein. Ich verbinde damit kein Heilversprechen und keine Zusage einer schnellen oder dauerhaften Wirkung.
Fachlich eingeordnet
Worauf diese Beschreibung gestützt ist.
Ich trenne beruflichen Rahmen, Methodendarstellung und Forschung bewusst voneinander. Eine Quelle zu einer verwandten Methode wird nicht als Wirksamkeitsnachweis für diese Arbeitsweise ausgegeben.
Häufige Fragen
Was Menschen vor einer Methode wissen möchten.
Die kurzen Antworten helfen beim Einordnen. Im Erstgespräch klären wir, ob eine Methode für deine Situation überhaupt eine Rolle spielt.
Muss ich diese Methode machen?
Nein. Eine Methode ist keine Pflicht. Was sich unpassend anfühlt, wird nicht weitergeführt.
Ist EPT Klopftechnik eine Therapie?
EPT ist optional und ersetzt keine psychotherapeutische, klinisch psychologische oder medizinische Behandlung.
Wie merke ich, ob der Zugang zu mir passt?
Du bekommst vorher eine Erklärung und entscheidest im Gespräch mit. Wird der Zugang unklar oder unangenehm, verändern oder beenden wir ihn.
Erster Beratungstermin
Die Methode steht nicht vor der Beratung.
Zu Beginn klären wir Situation, Ziel und fachlichen Rahmen. Zusätzliche Methoden sind oft gar nicht nötig. Ein ergänzender Zugang wird vorher erklärt: warum er passt und was dabei konkret passiert.