Innsbruck, Matrei am Brenner und Umgebung
Manchmal bricht der Boden einfach weg.
oder wenn nichts mehr trägt.
Für wen ich da bin
Erwachsene in Krisen und Überforderung
Wenn du dich überfordert fühlst oder alles zu viel wird, hilft dir das Gespräch, wieder klarer zu sehen und den nächsten Schritt zu finden.
Kinder und Jugendliche – bei Mobbing und Belastungen
Für dein Kind oder dich als Jugendliche/r bei Schulstress, Rückzug, Angst oder Konflikten. Mit Blick auf Alltag und Umfeld entstehen klare nächste Schritte.
Trauma und belastende Erfahrungen
Nach belastenden Erlebnissen findest du bei mir Stabilisierung und einfache Schritte für mehr Sicherheit im Alltag.
Suizidgedanken und akute Krisen
Als zertifizierter Gatekeeper der Suizidprävention bin ich Anlaufstelle, wenn Gedanken an Suizid da sind. Ich höre dir ruhig und ohne Vorurteile zu, um gemeinsam konkrete nächste Schritte zu finden.
Was du bei mir bekommst
Du musst nicht alles auf einmal erzählen und dich nicht zusammenreißen. Was du fühlst, darf da sein, auch wenn es schwer ist. Ich höre zu, ohne zu bewerten oder schönzureden.
Gemeinsam ordnen wir, was gerade zu viel ist, finden heraus, was wirklich dahintersteckt, und legen fest, was als Nächstes für dich dran ist. Du gehst mit einem klaren Bild deiner Situation und einem konkreten Plan für den Alltag aus dem Gespräch, nicht nur mit einem guten Gefühl.
So läuft der erste Schritt ab
Im ersten Gespräch ordnen wir gemeinsam dein Anliegen, die aktuelle Belastung und die Fragen, die im Moment am meisten Druck machen. Danach entscheidest du in Ruhe und ganz ohne Verpflichtung, ob und wie es für dich weitergeht.
Anfrage senden
Du meldest dich per Formular, E-Mail oder Telefon und schilderst kurz, worum es dir im Moment geht.
Erstgespräch führen
Wir ordnen gemeinsam deine Situation, klären dein Anliegen und schauen, was jetzt zuerst wichtig ist.
Schritt festlegen
Du weißt nach dem Gespräch, was jetzt entlastet, was Vorrang hat und wie es sinnvoll weitergeht.
Über mich
Seit 1998 stehe ich Menschen in schwierigen Momenten zur Seite, als Rettungssanitäter, im Kriseninterventionsteam des Roten Kreuzes und heute als psychosozialer Berater und Traumapädagoge. Ich habe zu oft gesehen, was passiert, wenn niemand da ist. Deshalb bin ich es.
Meine Erfahrung & Arbeitsweise
Wobei ich außerdem helfe
Neben Krisen, Trauma und Mobbing begleite ich auch Menschen mit einer schweren oder unheilbaren Erkrankung sowie ihre Angehörigen, etwa in der Hospiz- und Sterbebegleitung. Gerade in dieser Lebensphase braucht es jemanden, der zuhört, ohne zu beschönigen, und der Raum gibt für das, was gesagt werden muss.
So arbeite ich
Je nach Situation nutze ich unter anderem systemische Beratung, Krisenintervention, traumazentrierte Stabilisierung, Atem- und Beruhigungsübungen sowie Wingwave. Wichtig ist mir dabei nicht die Methode selbst, sondern was gerade zu dir und deiner Situation passt.
Erstgespräch direkt buchen
Im Erstgespräch ordnen wir deine Situation,
den aktuellen Druck und den nächsten sinnvollen Schritt.
Du möchtest direkt Kontakt aufnehmen?
Hier findest du mich – oder nutze einfach das Kontaktformular oben.