Wenn du nicht mehr weißt, wie du das alles noch tragen sollst.
Dir fehlen die Worte. Du funktionierst nur noch. Vielleicht belastet dich eine Trennung, ein Verlust oder die Sorge um dein Kind. Vielleicht ist gerade einfach alles zu viel.
Hier brauchst du nichts schönzureden und nichts fertig zu erklären. Ich höre dir zu, auch dort, wo du selbst noch nicht weißt, wie du es sagen sollst.
Kommt dir etwas davon bekannt vor?
Was bringt dich heute hierher?
Du musst dein Thema noch nicht genau benennen. Wähle den Satz, der deiner Situation am nächsten kommt.
Mir selbst wird alles zu viel.
Du hältst durch, funktionierst weiter oder weißt im Moment nicht, was zuerst dran ist.
Ich mache mir Sorgen um mein Kind.
Schule, Rückzug, Mobbing, Selbstverletzung, Alkohol, Cannabis oder andere Veränderungen machen dir Sorgen.
Trennung verändert unsere Familie.
Alltag, Gespräche und Elternsein müssen neu geordnet werden. Dein Kind soll dabei nicht zwischen euch geraten.
Ein Verlust lässt mich nicht los.
Ein Mensch fehlt oder eine vertraute Lebenssituation ist vorbei. Seither fühlt sich vieles anders an.
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Ich trage viel Verantwortung für andere.
Pflege, Krankheit, Familie oder Verantwortung brauchen viel von dir. Deine eigene Belastung bekommt hier Platz.
Bei mir verändert sich gerade vieles.
Ein neuer Lebensabschnitt, eine Entscheidung oder ein Abschied. Du suchst deinen eigenen Weg.
Ich bin selbst jung und möchte mit jemandem reden.
Du bekommst einen eigenen Gesprächsraum, ohne zuerst alles erklären oder einordnen zu müssen.
Wenn sich das Leben verändert
Einige Veränderungen kommen plötzlich. Andere entwickeln sich über Jahre. Beides darf Raum bekommen.
Lebenswandel & Neuanfang
Ein neuer Lebensabschnitt, Jobverlust, Trennung oder eine Entscheidung, die lange vor dir liegt.
Mehr dazu ansehenÄlterwerden & Ruhestand
Wenn sich Aufgaben, Selbstständigkeit oder Beziehungen im späteren Leben verändern.
Mehr dazu ansehenSchwere Krankheit im Leben
Wenn eine Diagnose wie Krebs deinen Alltag, deine Beziehungen oder deine Zukunftspläne verändert. Ergänzend zur medizinischen Betreuung.
Mehr dazu ansehenAngehörige & Pflege
Du sorgst für einen Menschen, organisierst vieles und merkst, wie wenig Raum für dich bleibt.
Mehr dazu ansehenFür dich selbst und deine Lebensqualität
Du musst nicht erst an deiner Grenze stehen, um über dein Leben, deine Bedürfnisse und neue Wege zu sprechen.
Selbstwert & Grenzen
Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst. Eigene Bedürfnisse kommen zu kurz.
Mehr dazu ansehenMentale Stärke
Vor wichtigen Gesprächen, Entscheidungen oder unter Druck wieder klarer bei dir bleiben.
Mehr dazu ansehenLebenszufriedenheit
Von außen läuft vieles. Innerlich fehlt dir etwas, das sich nach deinem Leben anfühlt.
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Du funktionierst noch. Doch Dauerstress, fehlende Erholung oder Überverantwortung kosten Kraft.
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Im Gespräch
Für das, was dir auf dem Herzen liegt, nehmen wir uns Zeit.
Vielleicht hältst du nach außen schon lange durch und findest kaum Worte für das, was dich beschäftigt.
Wir schauen gemeinsam auf das, was zu Hause, bei der Arbeit oder in deinen Beziehungen viel Kraft kostet. Dabei zählt auch, was dir bisher geholfen hat und was du dir anders wünschst.
- Du bestimmst, worüber wir sprechen.
- Pausen und Schweigen haben Platz.
- Du entscheidest nach jedem Gespräch selbst, wie es weitergeht.
Wer dir gegenübersitzt
Seit 1998 an der Seite von Menschen in schweren Momenten.
Im Rettungsdienst, in der Krisenintervention und in der Arbeit mit Familien habe ich gelernt, dass selten die großen Worte helfen. Meistens sind es Zeit, Ruhe und jemand, der dableibt.
Diese Erfahrung bringe ich in meine Praxis in Innsbruck mit. In unseren Gesprächen geht es um dich: um das, was dich beschäftigt, und um das, was dir Halt gibt.
Was dich bei mir erwartet
Du musst nicht warten, bis nichts mehr geht.
Vielleicht sagst du oft Ja, obwohl du Nein meinst, oder derselbe Streit wiederholt sich. Auch solche Fragen haben in der Beratung Platz.
Gemeinsam schauen wir, was dir in deinen Beziehungen wichtig ist und wo du etwas anders machen möchtest.
Meine Arbeitsweise kennenlernenDeine Entscheidung
Bevor du einen Termin buchst.
Vielleicht möchtest du vorher wissen, wie viel Zeit wir haben, was vertraulich bleibt und wie du bezahlst.
Direkt einen freien Termin wählen
Wenn dich etwas belastet, möchtest du nicht erst mehrere Stellen kontaktieren. Im Kalender siehst du die freigegebenen Zeiten und buchst ohne Überweisung direkt bei mir.
Vertrauliche Beratung und private Abrechnung
Ich bin gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet (§ 119 Abs. 4 GewO). Die Beratung bezahlst du privat.
Erfahrung auch mit schweren Situationen
Im Rettungsdienst, in der Krisenintervention und in der Arbeit mit Familien begegne ich Menschen nach schweren Ereignissen. Diese Erfahrung gehört zu meiner Arbeit in der Praxis.
Ein Termin. Danach entscheidest du.
Du buchst 50 oder 90 Minuten. Nach dem Gespräch entscheidest du selbst, ob und wann du wiederkommst.
Trennung, Scheidung und Eltern
Die Partnerschaft verändert sich. Für euer Kind bleibt ihr Eltern.
Bei einer Trennung kommen Gefühle, Alltag und Sorgen um die Kinder oft gleichzeitig zusammen. Wir sortieren, was dich belastet und was im Familienalltag zuerst Klarheit braucht.
Mehr zu Trennung und Familie →
Der erste Termin
Du weißt vorher, wie unser erstes Gespräch abläuft.
Du brauchst keine vorbereitete Geschichte und kein fertiges Ziel. Wir nehmen uns die Frage vor, die dich heute am meisten beschäftigt.
Ankommen und erzählen
Wir fangen bei dem an, was dir heute wichtig ist. Auch wenn dir die Worte fehlen, nehmen wir uns Zeit.
Gemeinsam verstehen
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich beschäftigt und sich in deinem Alltag oder deinen Beziehungen wiederholt. Nicht jedes Thema lässt sich in einem Termin klären.
Mit deinem Thema weiterarbeiten
Wir entwickeln neue Sichtweisen und Möglichkeiten für deinen Alltag. Wenn du weiterarbeiten möchtest, nehmen wir uns auch in weiteren Gesprächen Zeit für das, was dich beschäftigt.
Persönliche Gespräche in der Praxis Innsbruck
Du siehst vorher, wohin du kommst.
Meine Praxis für psychosoziale und psychologische Beratung liegt im SOHO 2 in Innsbruck, Grabenweg 68. Hier empfange ich Menschen aus Tirol, dem Wipptal und Südtirol zu persönlichen Gesprächen. Hier siehst du den Raum, die Anreise, das Honorar und die freien Termine.
SOHO 2 · 2. Stock · Raum 8
6020 Innsbruck
Auch eine weitere Anfahrt ist möglich. Informationen für Menschen aus Südtirol und aus dem Wipptal und Brennerraum.
Honorare und freie Termine
Du wählst, wie viel Zeit du dir nehmen möchtest.
Du buchst einen einzelnen Termin. Freie Zeiten stehen im Kalender. Für weitere Gespräche gibt es keine Verpflichtung.
Zeit für die Fragen, die dich beschäftigen. Etwa für einen wiederkehrenden Streit, eine Entscheidung oder die Sorge um dein Kind.
50 Minuten im Kalender wählenWenn du mehreren Fragen, belastenden Erfahrungen oder Entscheidungen mehr Zeit geben möchtest.
90 Minuten im Kalender wählenEndpreis. Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.
Selbstbestimmt
Weitere Termine vereinbaren wir nur auf deinen Wunsch.
Persönlich in Innsbruck
Wir treffen uns in der Praxis am Grabenweg 68. Fragen zum Termin klären wir vorab.
Direkt und transparent
Du buchst direkt bei mir und bezahlst privat. Es gibt keine Paketbindung und keine Krankenkassenabrechnung als Psychotherapie. Wenn eine andere Unterstützung sinnvoll ist, helfe ich dir bei der Orientierung zu passenden Fachstellen.
SVS Gesundheitshunderter
Bei förderfähigen Angeboten zur mentalen Gesundheit ist eine Unterstützung bis zu 100 € möglich. Die SVS prüft deine Voraussetzungen. Voraussetzungen bei der SVS prüfen.
Hier wählst du deinen Beratungstermin.
Wähle zuerst die passende Beratungsdauer. Danach siehst du die freien Termine und gibst deine Kontaktdaten ein.
Der Kalender wird geladen. Falls keine Termine erscheinen, öffne die Terminseite oder schreib mir.
Die Terminbuchung antwortet noch nicht. Öffne die separate Terminseite oder nimm direkt Kontakt auf.
Dauer und Honorar stehen vor deiner Bestätigung fest.
Fragen vor der Buchung
Was du vor einem Termin wissen möchtest.
Vielleicht möchtest du vor der Buchung noch etwas wissen. Hier findest du Antworten zu unserem Gespräch, den Kosten und der Verschwiegenheit.
Muss ich alles erzählen, was passiert ist?
Nein. Wie viel du erzählen möchtest, liegt bei dir. Für den Einstieg reicht die Frage, die dich heute beschäftigt.
Was bringt mir ein einzelner Termin?
Du bekommst Zeit für das, was dich beschäftigt, auch wenn du noch keine fertige Erklärung hast. Wir besprechen deine Frage und was in deinem Alltag damit zusammenhängt. Danach entscheidest du, ob du weitere Gespräche möchtest.
Wobei unterstützt psychosoziale Beratung?
Eine Trennung, ein Verlust, Streit zu Hause oder die Sorge um dein Kind sind mögliche Gründe für ein Gespräch. Wenn eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung wichtiger ist, sage ich dir das offen.
Was bleibt vertraulich?
Ich bin gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet (§ 119 Abs. 4 GewO).
Wie erfahre ich, wann ein Termin frei ist?
Die Buchung zeigt dir die aktuell freigegebenen Zeiten. Du siehst vor der Bestätigung die Dauer und die gebuchte Leistung.
Was kostet die Beratung? Übernimmt die Krankenkasse etwas?
50 Minuten kosten 95 €, 90 Minuten kosten 170 €. Die private Beratung buchst du direkt. Für förderfähige Angebote zur mentalen Gesundheit bietet die SVS unter bestimmten Voraussetzungen den Gesundheitshunderter. Ob dein Termin förderfähig ist, prüfst du vorab bei der SVS.
Honorar und Termine ansehen →