Andreas FelderDipl. Psychosozialer Berater
Selbstwert und Orientierung
Mit dir selbst redest du härter als mit jedem anderen.
Manchmal reicht ein Fehler und innerlich geht es sofort gegen dich. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, oder vergleichst dich so lange, bis von dir selbst kaum etwas Gutes übrig bleibt.
Orientierung
Selbstbewusstsein zeigt sich oft in kleinen Alltagssituationen.
Ein Nein aussprechen, um Hilfe bitten, eine eigene Meinung vertreten oder einen Fehler aushalten. Konkrete Situationen stehen im Mittelpunkt, nicht die Forderung, einfach selbstbewusster zu sein.
Du bewertest dich schnell und hart
Wir machen wiederkehrende Gedanken sichtbar und prüfen, wie hilfreich und realistisch sie sind.
Du sagst zu, obwohl du Nein meinst
Bedürfnisse und Grenzen werden in konkreten Gesprächen vorbereitet.
Andere wirken schnell sicherer oder weiter
Der Blick geht zurück auf deine eigenen Werte, Erfahrungen und nächsten Schritte.
Im Alltag
Selbstwert zeigt sich oft dort, wo du dich sonst selbst verlässt.
Hilfreicher ist ein realistischer Blick auf Stärken, Grenzen, Erfahrungen und auf Situationen, in denen du bereits anders gehandelt hast.
Psychosoziale Beratung
Nicht „selbstbewusster wirken“, sondern anders mit dir und deinen Grenzen umgehen.
Die Arbeit bleibt alltagsnah und bezieht Beziehungen, Erfahrungen und vorhandene Ressourcen mit ein.
Wie sprichst du innerlich mit dir und woher kennst du diese Maßstäbe?
Welche Situationen brauchen ein klares Nein oder eine klare Bitte?
Welche Fähigkeiten, Beziehungen und Erfahrungen tragen bereits?
Welche kleine Situation eignet sich, um eine neue Reaktion auszuprobieren?
Warum diese Erfahrung hier zählt
Hinter Selbstzweifeln steht oft mehr als fehlendes Selbstvertrauen.
Erfahrung mit Krisen, Familien und belastenden Lebenssituationen hilft, Selbstkritik, Beziehungen, Grenzen und frühere Erfahrungen gemeinsam zu betrachten. Wir arbeiten an konkreten Situationen, nicht an einem idealen Bild von Stärke.
Wichtig für deine Entscheidung: Zeigt sich Psychotherapie, Medizin oder eine andere Fachstelle als passender, spreche ich das offen an.
Erster Beratungstermin
Selbstbewusst wirken ist keine Voraussetzung, um darüber zu sprechen.
Im ersten Beratungstermin wird aus der aktuellen Situation ein klarerer fachlicher Überblick: was drängt, was beeinflussbar ist und was danach konkret möglich wird.
Endpreis. Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.