Fragen,
die dir vor dem ersten Gespräch
vielleicht durch den Kopf gehen
Kurze Antworten auf das, was viele vor dem ersten Gespräch wissen möchten.
„Manchmal braucht es nur einen Schritt, um den Weg wieder klar zu sehen.“
Ablauf & Investition
Was passiert im Erstgespräch? +
Wir ordnen dein Anliegen. Du erfährst, was zuerst wichtig ist, um Entlastung zu spüren und den nächsten Schritt zu finden.
Was kostet eine Sitzung? +
50 Min: 95 Euro / 90 Min: 170 Euro. Alle Details zu Hausbesuchen und Konditionen findest du auf meiner Honorar-Seite.
Gibt es Zuschüsse? +
Ja, je nach Tarif der SVS ist ein Zuschuss möglich. Wir besprechen das am besten direkt in der Erstberatung.
Wie lange dauert ein Termin? +
Standard sind 50 Minuten. Wir klären jedoch vor jeder Sitzung gemeinsam, ob eine 90-minütige Einheit für deinen Prozess hilfreicher ist.
Über meine Arbeitsweise
Unterschied: Beratung vs. Psychotherapie? +
Beratung fokussiert auf aktuelle Krisen und Orientierung. Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen – mein Angebot ist eine wertvolle Ergänzung, keine Therapie.
Wie sieht dein systemischer Ansatz aus? +
Wir schauen nicht nur auf dein Problem, sondern auch auf dein Umfeld und deine Ressourcen, um neue Wege aus der Krise zu finden.
Was ist der Unterschied zw. KIT und Beratung? +
Das KIT ist die Akuthilfe direkt am Einsatzort. Meine Beratung ist die vertiefende Begleitung danach, um Erlebnisse zu verarbeiten und Stabilität zu finden.
Vertrauen & Sicherheit
Was, wenn ich bei der Sitzung weine? +
Vollkommen in Ordnung. Durch meine Erfahrung im Kriseninterventionsteam bin ich krisenfest, bei mir darfst du zeigen, wie du dich fühlst.
Wie sicher sind meine Informationen? +
Als psychosozialer Berater unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht. Alles bleibt in unserem geschützten Raum.
Warum Trauma-Fachberatung? +
Trauma erfordert Feingefühl. Ich halte den Raum sicher, damit wir arbeiten können, ohne dich zu überfordern.
Was bedeutet das "Gatekeeper"-Zertifikat? +
Zertifizierte Sicherheit in der Suizidprävention: Ich erkenne Krisen früh und weiß, wie ich mit deinem Schmerz sicher umgehe.
Was, wenn die Chemie nicht passt? +
Vertrauen ist die Basis. Wenn es menschlich nicht passt, ist das in Ordnung. Sag es mir offen, wir finden eine Lösung.
Für wen & Notfall
Was bei akuten Suizidgedanken? +
Bei Gefahr: Bitte sofort Notruf (144) oder Telefonseelsorge (142). Für die Zeit danach bin ich gerne da.
Beratung für Kinder & Jugendliche? +
Jugendliche ab 14 entscheiden oft selbst. Bei jüngeren Kindern binden wir Eltern ein. Wir klären das Vorgehen vertraulich im Vorgespräch.
Kann ich als Angehöriger kommen? +
Ja, ich berate auch Eltern und Angehörige, die durch die Krise eines nahestehenden Menschen selbst belastet sind.
Woran du merkst,
dass Unterstützung jetzt gut tun würde
Druck & Stress
Wenn Stress zum Dauerzustand wird und dein Körper Ruhe braucht, sortieren wir gemeinsam, wo die Energie verloren geht.
Schlaflosigkeit
Wenn das Gedankenkarussell abends nicht anhält, schauen wir, wie du diese Grenze zum Feierabend wieder ziehen kannst.
Angst & Erschöpfung
Angst verengt den Blick. Ich unterstütze dich dabei, die Gefühle zu entwirren und wieder Handlungsspielräume zu entdecken.
Mobbing & Gewalt
Wenn Vertrauen erschüttert ist, brauchst du einen sicheren Ort. Wir klären, welche Maßnahmen dir sofortigen Schutz bieten.
Chaos & Prioritäten
Wenn alles gleichzeitig drängt, brechen wir das Chaos auf und schauen, welcher kleine Hebel die größte Entlastung bringt.
Sorge um Kinder
Wenn sich ein junger Mensch zurückzieht, verstehen wir das Verhalten, statt es zu bewerten, und leiten das Vorgehen ein.
Trauma & Sicherheit
Nach belastenden Erfahrungen fühlt sich die Welt unsicher an. Wir helfen dir, Boden unter den Füßen zu gewinnen.
Lebensfreude
Wenn der Alltag nur noch aus "Funktionieren" besteht, helfen wir dir, wieder zu spüren, was dir wirklich gut tut.
Du musst das nicht allein bewältigen
Der erste Schritt ist oft der schwerste, weil man ihn alleine gehen will. In meiner Beratung schaffen wir einen Raum, in dem Druck abfällt und Klarheit entsteht. Du bestimmst das Tempo – ich bringe die Erfahrung und die Methoden mit, damit du wieder die Kontrolle über deinen Alltag gewinnst.
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