Andreas FelderDipl. Psychosozialer Berater
Biografiearbeit
Timeline Arbeit
Lebensstationen, Übergänge, Ressourcen und prägende Erfahrungen werden in eine zeitliche Ordnung gebracht.
Kurz erklärt
Was bedeutet Timeline Arbeit in meiner Arbeit?
Die Timeline schafft Überblick. Sie dient nicht dazu, belastende Erinnerungen möglichst intensiv wiederzuerleben.
Ablauf
Wie läuft dieser Zugang in der Beratung konkret ab?
Der Ablauf wird vorher erklärt, bleibt transparent und lässt sich jederzeit verändern.
Worum es heute geht
Zuerst legen wir fest, worauf wir heute schauen und was am Ende des Gesprächs hilfreicher oder klarer sein soll.
Methode erklären
Ich erkläre den Ablauf vorher in verständlicher Sprache. Du weißt, was wir tun und wozu der einzelne Schritt dient.
Ausprobieren
Wir arbeiten in kleinen Schritten. Deine Rückmeldung bestimmt Tempo, Dauer und ob wir fortsetzen.
Einordnen
Am Ende schauen wir, was sich gezeigt hat und was davon für deinen Alltag oder das nächste Gespräch relevant ist.
Ein Beispiel aus dem Alltag
So wird aus einem Methodennamen etwas Verständliches.
Viele Lebensstationen fühlen sich ungeordnet an. Eine Timeline bringt Übergänge, Belastungen und Ressourcen in eine sichtbare zeitliche Struktur.
In der Beratung
Wofür wird der Zugang eingesetzt?
Wichtige Lebensphasen sichtbar machen.
Veränderungen und Wendepunkte einordnen.
Erfahrungen markieren, aus denen heute etwas Tragendes geblieben ist.
Passung statt Methode um jeden Preis
Wann passt dieser Zugang und wann eher nicht?
Etwas lässt sich im Gespräch schwer greifen und eine andere Form der Darstellung hilft beim Hinschauen.
Du möchtest Zusammenhänge, Unterschiede oder nächste Schritte klarer sehen.
Du möchtest eine Methode ausprobieren und währenddessen jederzeit Rückmeldung geben.
Du möchtest ausschließlich über das Gespräch arbeiten. Dann bleibt das der passende Weg.
Die Übung erhöht Anspannung, Unsicherheit oder Distanz zum Hier und Jetzt. Dann stoppen wir und wechseln den Zugang.
Diagnostik oder Behandlung einer psychischen oder körperlichen Erkrankung steht im Vordergrund. Dann braucht es den zuständigen fachlichen Rahmen.
Fachlicher Rahmen
Die Methode bleibt ein Werkzeug.
Du bestimmst, welche Stationen aufgenommen und wie ausführlich sie besprochen werden.
Fachlich eingeordnet
Worauf diese Beschreibung gestützt ist.
Ich trenne beruflichen Rahmen, Methodendarstellung und Forschung bewusst voneinander. Eine Quelle zu einer verwandten Methode wird nicht als Wirksamkeitsnachweis für diese Arbeitsweise ausgegeben.
Häufige Fragen
Was Menschen vor einer Methode wissen möchten.
Die kurzen Antworten helfen beim Einordnen. Im Erstgespräch klären wir, ob eine Methode für deine Situation überhaupt eine Rolle spielt.
Muss ich diese Methode machen?
Nein. Eine Methode ist keine Pflicht. Was sich unpassend anfühlt, wird nicht weitergeführt.
Ist Timeline Arbeit eine Therapie?
Traumatische Erinnerungen werden nicht konfrontativ bearbeitet.
Wie merke ich, ob der Zugang zu mir passt?
Du bekommst vorher eine Erklärung und entscheidest im Gespräch mit. Wird der Zugang unklar oder unangenehm, verändern oder beenden wir ihn.
Erster Beratungstermin
Die Methode steht nicht vor der Beratung.
Zu Beginn klären wir Situation, Ziel und fachlichen Rahmen. Zusätzliche Methoden sind oft gar nicht nötig. Ein ergänzender Zugang wird vorher erklärt: warum er passt und was dabei konkret passiert.