am HorizontAndreas FelderDipl. Psychosozialer Berater
Akute Krise? WhatsApp Mein AM HORIZONT

Trauma & belastende Erfahrungen · Beratung in Innsbruck

Etwas ist vorbei. Und wirkt trotzdem nach.

Nach einem stark belastenden Erlebnis kann sich der Alltag plötzlich anders anfühlen. Am Anfang reicht eine Frage: Was ist seitdem anders?

Erst einmal einordnen Termin ansehen

Was du vielleicht bemerkst

Seitdem ist manches anders.

Reaktionen können sehr unterschiedlich sein. Manche zeigen sich sofort, andere erst später.

Erinnerungen oder Bilder drängen sich auf.Manches taucht plötzlich wieder auf, obwohl du gerade mit etwas ganz anderem beschäftigt bist.
Du bist schneller angespannt oder schreckhaft.Der Körper wirkt, als müsste er weiter aufpassen.
Schlafen oder Konzentrieren fällt schwerer.Zur Ruhe kommen oder bei einer Sache bleiben kann mehr Kraft kosten.
Manche Situationen fühlen sich plötzlich zu viel an.Orte, Gespräche oder Erinnerungen können Unruhe auslösen oder viel Kraft kosten.

Fachlich wichtigSolche Reaktionen können nach außergewöhnlich belastenden Ereignissen vorkommen. Sie allein bedeuten nicht, dass eine posttraumatische Belastungsstörung vorliegt.

Beratungsraum von AM HORIZONT

Tempo & Sicherheit

Ein Gespräch soll nicht noch mehr Druck machen.

Du entscheidest mit, worüber wir sprechen. Das belastende Erlebnis muss im ersten Gespräch nicht im Detail erzählt werden.

Wir beginnen bei dem, was heute wichtig ist, und suchen nach Schritten, die den Alltag wieder etwas übersichtlicher machen können.

Erstes Gespräch

So kann der erste Termin aussehen.

Du weißt vorher ungefähr, was auf dich zukommt. Im Gespräch bleibt genug Raum für das, was gerade wichtig ist.

  1. 1

    Ankommen

    Was ist im Moment schwer? Was brauchst du, damit wir gut beginnen können?

  2. 2

    Sortieren

    Wir schauen, was dich im Alltag am meisten belastet und was dir bereits ein wenig hilft.

  3. 3

    Nächsten Schritt klären

    Wir besprechen, ob weitere Beratung passt oder ob eine andere fachliche Unterstützung sinnvoller ist.

Traumasensible Begleitung

Wir beginnen bei dem, was heute wichtig ist.

Nach einem belastenden Erlebnis muss nicht sofort die ganze Geschichte im Mittelpunkt stehen. Wir schauen zuerst, was dich im Alltag gerade aus dem Gleichgewicht bringt und was dir mehr Sicherheit gibt.

Sicherheit

Mehr Sicherheit im Alltag.

Wir schauen, was dir in angespannten Momenten Halt gibt und was den Alltag im Moment entlasten kann.

Verstehen

Besser verstehen, was gerade passiert.

Wir sortieren, welche Reaktionen dich besonders belasten und was dir bereits ein wenig hilft.

Handlungsspielraum

Schritte, die im Moment machbar sind.

Du bestimmst Tempo und Tiefe. Belastende Erlebnisse müssen nicht im Detail erzählt werden.

Fachlicher Hintergrund

Wenn Belastung plötzlich da ist, hilft Erfahrung mit Situationen, die sich nicht vorbereiten lassen.

Ruhiges Naturmotiv für Trauma

Traumapädagogik, traumazentrierte Fachberatung sowie Krisen und Trauma Fachberatung bilden den fachlichen Hintergrund. Dazu kommt praktische Erfahrung aus Krisenintervention beim Österreichischen Roten Kreuz, Rettungsdienst sowie Sterbe und Trauerbegleitung.

Für dich heißt das: Starke Reaktionen, fehlende Worte oder widersprüchliche Gefühle müssen nicht erst in eine saubere Geschichte passen. Wir schauen auf das, was heute im Alltag belastet und auf den fachlich passenden nächsten Schritt.

Ausbildungen & Erfahrung ansehen

Erstes Gespräch

Der erste Termin ist noch keine Entscheidung für eine längere Begleitung.

Wir klären, was dich im Moment beschäftigt und ob meine Beratung zu deiner Situation passt. Danach entscheidest du in Ruhe, wie es weitergeht.

50 Minuten95 €
90 Minuten170 €

Endpreis. Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung gemäß § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.

Freie Termine ansehen Vorher etwas fragen