Andreas FelderDipl. Psychosozialer BeraterAM HORIZONT Kompass
AM HORIZONT Kompass
Wähle einen passenden Schritt. Du kannst jederzeit zur Übersicht zurückkehren.
AM HORIZONT Kompass
Ich bin jung
Ein Schritt nach dem anderen. Deine Mitgabe erscheint nach der Übung.
- 1Dein ThemaGedanken, Handy oder Vergleiche
- 2Deine ÜbungBenennen und einen Schritt wählen
- 3Deine Mitgabenach dem kurzen Check
- 4Wie weiter?nur wenn du möchtest
Auswahl ändern
2. Deine Übung
Gefühl und nächsten Schritt trennen
Ein starkes Gefühl braucht nicht sofort eine große Erklärung. Erst benennen, dann einen sicheren Schritt wählen.
Andere Übung wählenNur wenn die vorgeschlagene Übung nicht passt
Deine Auswahl
Ausgewählt:
- 1Dein ThemaGedanken, Handy oder Vergleiche
- 2Deine ÜbungBenennen und einen Schritt wählen
- 3Deine Mitgabenach dem kurzen Check
- 4Wie weiter?nur wenn du möchtest
2. Deine Übung
Benennen und einen Schritt wählen
Ein starkes Gefühl braucht nicht sofort eine große Erklärung. Erst benennen, dann einen sicheren Schritt wählen.
einen klaren nächsten Schritt oder Gesprächssatz
Dein Weg
Ich bin jung
Passender Schritt: Gefühl und nächsten Schritt trennen
So gehst du vor
- Vervollständige einen Satz.
- Im Moment fühle ich mich ...
- Wähle danach eine kleine Handlung, die Sicherheit oder Unterstützung gibt.
Wenn du viele Gefühle hast und nicht weißt, was du damit tun sollst.
Was ist nach der Übung am ehesten da?
3. Deine Mitgabe
Was du für heute mitnehmen kannst
Wenn das Gefühl stark bleibt, beziehe eine erwachsene Vertrauensperson ein.
Speichere deinen Satz oder schreib ihn auf. Dann musst du beim Gespräch nicht neu nach Worten suchen.
„Für später merken“ speichert genau diesen Stand auf diesem Gerät. Freitext wird nicht gespeichert.
Später wieder einsteigenQR Code oder direkter Link zu diesem Stand
Dieser Einstieg
Privat: Der QR Code enthält keine persönliche Auswahl. Der direkte Link übernimmt nach dem kurzen Check den aktuellen Stand aus dieser Übung. Erst wenn du bewusst „Für später merken“ wählst, wird dieser Wiedereinstiegslink gespeichert. Freitext wird nicht gespeichert.